トレーニング全般 【ロードバイク】インターバルトレーニングの始め方|おすすめメニューを紹介
こんにちは、坂バカ理学療法士のわさおです。 最近のロードバイク界では、”インターバルトレーニング”が流行っていますね。 インターバルトレーニングは確かに有効なトレーニングで、ほとんどの速い選手は練習に取り入れています。 でもいくら良い方法で...
トレーニング全般
ヒルクライム
ヒルクライム
トレーニング全般