レース関連

こんにちは、坂バカ理学療法士のわさおです。 ロードレースには、いくつかの暗黙のルールがあることをご存知ですか？ このルールを知らない初心者がレースに出ると、 「非常識な奴だな」 なんて思われて、レース中に叱られるこ...

こんにちは、坂バカ理学療法士のわさおです。 ロードバイクのレースってたくさん種類があって、どれがいいのかよく分かりませんよね。 「思ってたんと違う！」 とならないように、自分に合った大会を選びたいところです。 今回...

こんにちは、坂バカ理学療法士のわさおです。 ロードバイクに乗り慣れてくると、 「一度レースに出てみたいな。でも怖いな。」 なんて考えるようになりますよね。 確かにプロのレースはよく落車があり、骨折なんて珍しくありま...

こんにちは、坂バカ理学療法士のわさおです。 いよいよレース1週間前ですね。 ここから上手に最終調整をして、調子のいい状態で本番を迎えたいところです。 1週間前からの調整で重要なのが、食事とテーパリング。 でも残念な...

こんにちは、坂バカ理学療法士のわさおです。 ロードバイクのレース前の前日って、少し手持ち無沙汰になりますよね。 疲労を抜かないといけませんから、トレーニングはせずに休んだ方がいいです。 とはいえ、何もするなと言われると、...

こんにちは、坂バカ理学療法士のわさおです。 初めてのロードバイクのレースって、ワクワクドキドキですよね！ 僕も最初は、何が何だか分からず、当日おろおろした経験があります。 当日のトラブルを回避するためにも、当日の準備をし...

こんにちは、坂バカ理学療法士のわさおです。 サイクルロードレースは日本ではまだまだマイナーな競技です。 最近は、漫画の弱虫ペダルの影響で、ロードレースのことを知っている人も増えてきました。 でもそんな人たちも、ロードレー...