2020-11

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トレーニング全般

【ロードバイク】インターバルトレーニングの始め方|おすすめメニューを紹介

こんにちは、坂バカ理学療法士のわさおです。 最近のロードバイク界では、”インターバルトレーニング”が流行っていますね。 インターバルトレーニングは確かに有効なトレーニングで、ほとんどの速い選手は練習に取り入れています。 ...
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