初心者

こんにちは、坂バカ理学療法士のわさおです。 ロードバイク初心者にとって、100km完走は憧れですよね。 ある程度慣れてくると 「そろそろ100kmに挑戦してみよう！」 と思うものです。 でもそれと同時に 「100km走るのにどれくらい時間が...

こんにちは、坂バカ理学療法士のわさおです。 ロードバイクのダンシングって難しいですよね。 ダンシングのコツについて調べるといろいろな情報が出てきますが、 「こんなにたくさん考えてられない」「頭では分かってるのにできない！」 と悩んでいる方も...

こんにちは、坂バカ理学療法士のわさおです。 ロードバイクのダンシングって難しいですよね。 ダンシングは高等テクニックの1つですので、たくさん練習が必要です。 「でもダンシングの練習ってどうやってやるの？」 という疑問を持たれている方も多いの...

こんにちは、坂バカ理学療法士のわさおです。 憧れのロードバイクを購入したのはいいものの、一体どうやって練習していけばいいのか分からなくなっていませんか？ 何事も最初が肝心です！最初に間違った練習をしないことが、速くなるための最短ルートかもし...

こんにちは、坂バカ理学療法士のわさおです。 ロードバイクって独特の形をしているので、初めて乗る時は戸惑っちゃいますよね。 乗り方を教えてくれる人もおらず、一人で四苦八苦しながらロードバイクに乗れるようになっていく人が大半じゃないでしょうか。...

こんにちは、坂バカ理学療法士のわさおです。 ロードバイクってものすごい速度で走れちゃうのでびっくりしますよね！ 「初心者はどのくらいの速度で走ればいいんだろう？」「どれくらいの速度で走れれば脱初心者なんだろう？」 などと疑問に思ったことがあ...

こんにちは、坂バカ理学療法士のわさおです。 ロードバイクを買った直後ってすごくワクワクしますよね。 でもロードバイクってどれくらいの距離を走れるかご存知ですか？ 目的地がないと走れませんので、初心者といえど、距離に関する知識は必要です。 そ...